Марафон «Выход из тревоги: как вернуть себя к жизни»
Записи занятий марафона. В открытом доступе до полуночи воскресенья.
Дней
Часов
Минут
Секунд

Занятие 1. Необходимая база

✅ Почему мы теряем уверенность в себе — взгляд психолога

✅ Уровни тревожности в зависимости от вашего психотипа

✅ Почему тревога — это НЕ нормальная реакция на происходящее

✅ Травмированная часть и Здоровая часть

✅ Как мы сами научили себя тревожиться

✅ Хорошая новость для тех, кто хочет это исправить

✅ И, конечно же будет ПРАКТИКА, чтобы вы на себе ПРОЧУВСТВОВАЛИ все, о чем будем говорить
Добро пожаловать в программу
«Здоровая Радость»

Занятие 2. Формы тревоги

Люди разного психологического типа тревожатся по разному. И по разному справляются с тревогой, по разному ее проживают

Сегодня весь день мы будем с этим разбираться:

✅ Разберем формы проявления и подавления тревоги для разных психотипов

✅ Узнаете себя и свой способ защиты и подавления тревоги, поймете как прячетесь от своих чувств
Добро пожаловать в программу
«Здоровая Радость»

Занятие 3. Как вернуть себя к жизни

✅ Сегодня будет самое ценное занятие:

✅ Сегодня вы узнаете как восстановить свою Здоровую часть и снова начать радоваться жизни, проявляться без страха осуждения, придумывать классные идеи, любить полной грудью, получать удовольствие от общения и труда

✅ (секрет!) Какая самая благородная цель: зачем вам на самом деле сейчас работать с тревогой
Добро пожаловать в программу
«Здоровая Радость»
Made on
Tilda