Первое занятие будет посвящено разбору завалов. Вы разберетесь, что в вашей жизни нужное, а что ненужное.

В вашей жизни много лишнего, того, что тянет вас вниз в эту самую тревогу. Поэтому без хорошей генеральной уборки здесь не обойтись.

➕ Практика «Нужные и ненужные дела»

➕ Практика «Люди которые меня разрушают»

➕ Практика «От кого зависят мои эмоции»

➕ Медитация «Свежесть» — вы напитаетесь ресурсом и запустите процессы восстановления

➕ Практика «Моя тревога» — по поводу чего, какая, откуда она берется, по поводу чего тревожимся, для чего она нужна, что на самом деле делает для меня

➕ Практика «Разрешаю себе боятся»: бояться — это нормально, само переживание страха нормально. А когда страх загоняет человека в состояние неосознанности, тогда можно включить понимание — а что со мной происходит. И появляется ресурс.

➕ Практика «Весенняя почка» — это медитация про раскрытие ресурса, как весной почки распускаются.

➕ Практика «Здесь и теперь» — пока вы в тревоге, вы не чувствуете, что с вами происходит. Мы возвращаем себя оттуда, где вы застряли, в здесь-и-теперь.

➕ Практика «Доверие или смирение» — это техника духовного уровня — когда вы в доверии, можно раскрываться, расслабиться, быть в контакте со своими ресурсами и быть собой

➕ Практика «Руки Бога» — про доверие, про возможность расслабиться, про принятие себя и своей судьбы.

Когда ты в контакте с высшим, не нужно переживать и расстраиваться по поводу того, что рядом с тобой происходит — ты под защитой, ты идешь своим путем — и тогда все налаживается, у меня есть ресурс, я не рассыпаюсь на части

➕ Практика «6 объектов + разрушение, сила, удовольствие» — целое занятие посвященное выявлению вытесненной и подавленной агрессии, которая должна быть направлена наружу, тогда она становится энергией действия.

Подавленная агрессия — это одна из причин тревоги.

➕ Практика «Поток» — возвращается поток, сила жизнь, освобождается внутреннее пространство для собственной жизни и удовольствия

➕ Практика «Опора моя» — когда можно уже себя не разрушать, есть понимание что есть внутренняя сила и доверие.

Мы будем искать ту часть, на которую можно опереться внутри себя. Когда у вас нет опоры внутри себя, мы эту опору ищем, принимаем и разрешаем себе опираться.

И тогда вы можете сами на себя опереться — если переживаю, мне не нужно искать к кому бы прислонить голову, я могу сам принимать решения, я верю себе, я могу сам себя поддержать

➕ Практика «Мое богатство» (имею, принимаю, благодарю) — а чем же я на самом деле обладаю, что во мне ценного и важного.

Когда вы это принимаете, вы можете опереться на себя, я классный, у меня все хорошо, и смысл вообще переживать, смысл разрушать себя?

➕ Практика «Мои помощники» — про те внутренние объекты, они всегда есть с нами, их можно призывать, быть с ними рядом — это те части нас, которые всегда поддержат. Это становится внутренней частью человека.

Потому что это мой путь. И мой путь начался очень давно. Еще в школе меня привлекали книги по психологии, а не любовные девчоночьи романы.

Довольно рано я начала задавать себе вопросы – что мешает или что помогает мне в жизни, как сделать жизнь максимально счастливой, как раскрыть свой потенциал на все сто?

Жизнь преподносила немало трудностей с самого рождения, были и моменты полного отчаяния, когда казалось, что все пропало и нет смысла жить дальше.

На своих вебинарах я иногда рассказываю свою историю, чтобы дать понять моим слушателям, что из любой жизненной ситуации есть выход, если его искать.

За годы практики я перепробовала более 100 методов, школ и подходов по работе над собой, своими целями, своим внутренним миром. Я все всегда пропускаю через себя, любую новую методику сначала пробую на себе и только потом даю своим ученикам.

Именно поэтому я на 100% уверена что мой метод работает.

Мой метод – это сочетание самых революционных технологий саморазвития 21 века и моих личных человеческих качеств:

✅ Уникального метода эмоционально-образной терапии

✅ Биоэнергетики

✅ Психосоматики

✅ Высоко развитого навыка чувствовать человека на тонком уровне

✅ Отношения к КАЖДОМУ человеку, пришедшему ко мне, как к великой ценности!

На своих терапевтических сессиях я помогаю человеку погрузиться в свой внутренний мир, найти источник проблемы и мягко и бережно исцелить его.

А это ведет за собой изменение глубоких внутренних установок, убеждений о себе и мире вокруг, меняется сам человек, меняется его поведение. И, как следствие, его результаты в жизни.

Со стороны это похоже на волшебство!

Да, иногда мне так и говорят: «Лена, ты – волшебница!» – и я игриво улыбаюсь в ответ: мне просто нравится помогать людям!

Я люблю работать с людьми, которые способны сделать осознанный выбор начать менять свою жизнь. Ключевое слово здесь «осознанный».

Людям, которым осточертело, что их жизнь далека от той, которой они хотят жить. И которые готовы поработать над собой, чтобы это изменить.

Таким людям я могу помочь, потому что у меня есть самые современные инструменты и есть огромный опыт.

Всех остальных тащить бесполезно – это я уже поняла за годы практики.

Почему получается помогать? Потому что я сама прошла этот же самый путь. От жизни такой что врагу не пожелаешь, до жизни которая есть сейчас.

Интенсив уже прошел, повторения не будет, но сейчас вы можете заказать его в записи для самостоятельной работы.

На занятиях очень много практики — это интенсив!

Плюс после каждого занятия я даю домашние задания: не сложные, но обязательные к выполнению.

Записи занятий останутся у вас в личном кабинете, сможете повторять их самостоятельно.

Отвечу на популярный вопрос: будет ли эффект от прохождения марафона в записи?

Конечно да, если вы настроены на работу с собой, на исследование и изменение своего внутреннего состояния.

И конечно нет, если вы ищете волшебную таблетку, ждете что кто-то поработает за вас и надеетесь на чудо исцеления ничего для этого не делая.

Эти практики шикарно работают и в записи, и в прямом эфире.

Но только если работаете вы.

У меня есть ученики, которые проходят все мои программы (в том числе и длительные программы на несколько месяцев работы) только по записям, потому что не имеют возможности приходить на эфиры. И при этом получают прекрасные результаты.

Просто потому что хотят работать и намерены изменить свою жизненную ситуацию.

Поэтому все в ваших руках, берите готовые инструменты и действуйте.